Peut-on vraiment rêver éveillé ? | Neotrouve

Peut-on vraiment rêver éveillé ?

A moitié entre le rêve et l’éveil, le rêve lucide permet de contrôler nos gestes dans le monde des songes. Il dérive d’un état particulier du cerveau…

En tout cas, ils sont entre 5 à 10 % dans le monde à être à la fois le metteur en scène et l’acteur de leur propre rêve. On les nomme les rêveurs lucides. Ils ont la faculté, paradoxale, d’avoir conscience qu’ils rêvent pendant leur voyage onirique et d’en modifier le scénario au gré de leurs envies : devenir un oiseau et voler, endosser la panoplie d’un super-héros. Pour le prouver, le psychophysiologue américain Stéphane Laberge a suivi des rêveurs lucides pendant leur sommeil. Ceux-ci devaient effectuer des mouvements des yeux prédéterminés lorsqu’ils vivaient un rêve lucide. Et ça marche ! Ils contrôlent leurs rêves.

Comment expliquer cette capacité ? En 2012, une équipe de chercheurs allemands de l’Institut Max Planck de psychiatrie a utilisé la tomographie par résonance magnétique pour visualiser les zones du cerveau actives pendant la prise de conscience du rêveur lucide.

Les rêveurs lucides ont la clé de leurs songes

Ils ont ainsi pu observer que si leur activité fondamentale de base est identique pendant un rêve normal et un rêve lucide, pendant ce dernier, l’activité dans certaines régions du cerveau augmente, en quelques secondes, à un niveau proche de celui de veille. Et notamment les régions contrôlant l’autoévaluation (le cortex préfrontal dorso-latéral), l’évaluation de nos pensées et sentiments (les régions fronto-polaires) et l’auto-perception (le précuneus). La preuve que les rêveurs lucides possèdent bien les clés de leurs songes.

D’après Science & Vie QR n°17 « Le sommeil & les rêves » – Feuilleter ce numéro 

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